Correre Naturale

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Il metodo di Correre Naturale: GIORNO 2 DEF
Il metodo di Correre Naturale: GIORNO 2 DEF
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Il metodo di Correre Naturale: GIORNO 2 DEF

Il metodo di Correre Naturale Si tratta di un metodo di preparazione e allenamento studiato per migliorare la propria tecnica di corsa, dimenticare gli infortuni e migliorare le proprie performance, raggiungendo così un nuovo livello di benessere. Per informazioni e training gratuito con la Settimana di Correre Naturale cliccare su:  http://pilastridellacorsa.correrenaturale.com/iscrizione-settimana-correre-naturale Commenta il video con […]
GIORNO 1 DEF
Il metodo di Correre Naturale: GIORNO 1 DEF
Il metodo di Correre Naturale: GIORNO 1 DEF
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Il metodo di Correre Naturale: GIORNO 1 DEF

Il metodo di Correre Naturale Si tratta di un metodo di preparazione e allenamento studiato per migliorare la propria tecnica di corsa, dimenticare gli infortuni e migliorare le proprie performance, raggiungendo così un nuovo livello di benessere. Per informazioni e training gratuito con la Settimana di Correre Naturale cliccare su:  http://pilastridellacorsa.correrenaturale.com/iscrizione-settimana-correre-naturale Commenta il video con […]
Correre Naturale | allenamento 10 x 200m
Correre Naturale | allenamento 10 x 200m
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Correre Naturale | allenamento 10 x 200m

Correre Naturale | allenamento 10 x 200m Segui i nostri coach di Correre Naturale Daniele e Paolo nel loro allenamento sotto il sole d’agosto! ^_^ La corsa e il movimento sono sinonimi di vita e benessere e ognuno si merita di vivere in salute, senza dolore e sfruttando al massimo le proprie potenzialità. Per questo […]
Allenamento Normale o Naturale? Correre Naturale
Allenamento Normale o Naturale? Correre Naturale
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Allenamento Normale o Naturale? Correre Naturale

Allenamento Normale o Naturale? Correre Naturale Vuoi vivere e muoverti in modo “Normale” o in modo “Naturale”? La scelta è solo tua! Sempre più la società moderna sta utilizzando attrezzature sofisticate e poco naturali che molte volte si rivelano solo trovate di marketing, anche il movimento sta diventando sempre più astratto e dipendente da attrezzature. […]
I 4 principali errori nella corsa – Correre Naturale
I 4 principali errori nella corsa – Correre Naturale
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I 4 principali errori nella corsa – Correre Naturale

Scopri quali sono i 4 principali errori nella corsa. In questo video Daniele Vecchioni, fondatore di Correre Naturale, ci spiega quali sono gli errori più frequenti da evitare durante la corsa. I principali errori riguardano una scorretta postura, una frequenza di corsa inefficiente, un’eccessiva tensione muscolare e un errato appoggio del piede. La corsa e […]
Consigli sulla corsa di lunga distanza – Correre Naturale
Consigli sulla corsa di lunga distanza – Correre Naturale
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Consigli sulla corsa di lunga distanza – Correre Naturale

Consigli per la corsa di lunga distanza – Correre Naturale & Stefano Gregoretti. Il Nostro Master Coach Daniele intervista l’ultra runner Stefano Gregoretti per condividere con voi i consigli per riuscire a correre lunghe distanze. E vi sveliamo un segreto, questi consigli possono essere applicati da chiuque pratica running e ama correre, i benefici non […]
Esercizi per i piedi e fascia plantare
Esercizi per i piedi e fascia plantare
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Esercizi per i piedi e fascia plantare

I nostri piedi sono una vera “opera d’arte, un capolavoro di ingegneria”, per citare Leonardo Da Vinci. Pensate: il piede umano è una struttura estremamente complessa che contiene oltre 7200 terminazioni nervose, 26 ossa e 150 legamenti. Uno strumento perfetto, in grado di sostenere il peso del nostro corpo su una superficie così ridotta, e […]
Come fare lo Squat Naturale
Come fare lo Squat Naturale
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Come fare lo Squat Naturale

Ormai, grazie alle palestre, al CrossFit e all’allenamento funzionale quasi tutti conoscono il termine “squat”. Ma vi siete mai chiesti cosa sia davvero lo squat (o, in italiano, “accosciata”), da dove arrivi e quale sia la sua funzione? Lo squat è la posizione di riposo dell’essere umano, in natura i nostri antenati o tutt’oggi in […]
Allenamento Funzionale per la Corsa
Allenamento Funzionale per la Corsa
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Allenamento Funzionale per la Corsa

Negli ultimi anni si sente parlare spesso di allenamento funzionale in ambito sportivo e nella corsa in particolare. Per noi di Correre Naturale è importante definire i “termini”: secondo noi l’allenamento funzionale è l’allenamento specifico alla specie umana e, dato che siamo nati per correre, l’allenamento funzionale per l’essere umano è quello funzionale alla corsa. […]
Pilates per la corsa
Pilates per la corsa
Pilates per la corsa
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Pilates per la corsa

Il pilates è diventato nel corso degli anni una disciplina sempre più conosciuta. Questa pratica vi aiuterà a migliorare la postura, recuperare la consapevolezza del vostro corpo e rafforzare la vostra muscolatura. Pilates e corsa condividono molti principi quali ritmo, respirazione, postura, fluidità e controllo. In questo video Marta e Daniele ci mostreranno 3 esercizi […]