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ESERCIZI PER LA CORSA: ANDATURE TECNICHE

La corsa è un gesto naturale, ma questo non significa che sia facile.
Correre bene ci aiuta a prevenire infortuni e significa rendere più economica ed efficiente l’azione di corsa.
In questo video le andature propedeutiche per la corsa, insieme a Marzia Caravelli semifinalista alle Olimpiadi di Londra, Oro ai giochi del mediterraneo, 8 volte campionessa italiana.
Trovi l’articolo completo qui : www.impactotraining.com

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