Andature e Tecniche

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Pose Method Running Drills from Coach JonP
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Pose Method Running Drills from Coach JonP

Drills in order: 1) 2 foot hops in ‘S’ springiness body position (elasticity) 2) Pose Stance (body position, alignment, balance) 3) Change of Support (unweighting, elasticity, pull to Pose) 4)…
piedi
Il metodo di Correre Naturale: GIORNO 2 DEF
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Il metodo di Correre Naturale: GIORNO 2 DEF

Il metodo di Correre Naturale Si tratta di un metodo di preparazione e allenamento studiato per migliorare la propria tecnica di corsa, dimenticare gli infortuni e migliorare le proprie performance,…
GIORNO 1 DEF
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Il metodo di Correre Naturale Si tratta di un metodo di preparazione e allenamento studiato per migliorare la propria tecnica di corsa, dimenticare gli infortuni e migliorare le proprie performance,…
Corsa – esercizi di tecnica e andature
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Corsa – esercizi di tecnica e andature

Circuito di esercizi di tecnica e andature per migliorare la corsa Seguitemi sul mio sito www.marcotri.it su Facebook: MarcoTri su Instagram: marco_tri_ Music: Urbana-Metronica (wooh-yeah mix) by spinningmerkaba (c) 2011…
Andature in Circuito
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Andature in Circuito

Gabriella Dorio propone per www.iocorro.net un esempio di seduta di circuit training, dove si alternato esercitazioni tecniche con tratti di corsa o cammino veloce. Visite totali: 43 - Visite oggi:…
ESERCIZI PER LA CORSA: ANDATURE TECNICHE
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ESERCIZI PER LA CORSA: ANDATURE TECNICHE

La corsa è un gesto naturale, ma questo non significa che sia facile. Correre bene ci aiuta a prevenire infortuni e significa rendere più economica ed efficiente l’azione di corsa.…