Barefoot Running

11 Videos
piedi
Il metodo di Correre Naturale: GIORNO 2 DEF
Il metodo di Correre Naturale: GIORNO 2 DEF
6

Il metodo di Correre Naturale: GIORNO 2 DEF

Il metodo di Correre Naturale Si tratta di un metodo di preparazione e allenamento studiato per migliorare la propria tecnica di corsa, dimenticare gli infortuni e migliorare le proprie performance,…
GIORNO 1 DEF
Il metodo di Correre Naturale: GIORNO 1 DEF
Il metodo di Correre Naturale: GIORNO 1 DEF
6

Il metodo di Correre Naturale: GIORNO 1 DEF

Il metodo di Correre Naturale Si tratta di un metodo di preparazione e allenamento studiato per migliorare la propria tecnica di corsa, dimenticare gli infortuni e migliorare le proprie performance,…
Esercizi per i piedi e fascia plantare
Esercizi per i piedi e fascia plantare
356

Esercizi per i piedi e fascia plantare

I nostri piedi sono una vera “opera d’arte, un capolavoro di ingegneria”, per citare Leonardo Da Vinci. Pensate: il piede umano è una struttura estremamente complessa che contiene oltre 7200…
Come fare lo Squat Naturale
Come fare lo Squat Naturale
158

Come fare lo Squat Naturale

Ormai, grazie alle palestre, al CrossFit e all’allenamento funzionale quasi tutti conoscono il termine “squat”. Ma vi siete mai chiesti cosa sia davvero lo squat (o, in italiano, “accosciata”), da…
Allenamento Funzionale per la Corsa
Allenamento Funzionale per la Corsa
244

Allenamento Funzionale per la Corsa

Negli ultimi anni si sente parlare spesso di allenamento funzionale in ambito sportivo e nella corsa in particolare. Per noi di Correre Naturale è importante definire i “termini”: secondo noi…