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Yoga per riequilibrare i chakra

In questa lezione faremo delle posizioni di Yoga utili a riequilibrare i principali 7 chakra.

I chakra sono dei vortici di energia che si trovano “virtualmente” nel corpo. Ad ognuno di loro, sono associate determinate emozioni, sensazioni, funzionalità fisiche, mentali e spirituali.

Conoscendo il funzionamento dei chakra, è possibile comprendere i nostri squilibri energetici e capire dove andare a lavorare per ristabilire un equilibrio psico-fisico .

Per saperne di più, dai un’occhiata a questo post:

Cosa sono i Chakra, come funzionano e come prendercene cura grazie allo yoga (+video)

Se il video ti sarà in qualche modo utile, mi farebbe piacere se me lo dicessi…anche solo con un like 😉

Love your chakra! 🙂
Laura


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